• Jakie części do motocykli warto mieć zawsze pod ręką?

    Jakie części do motocykli warto mieć zawsze pod ręką?0

    Wstęp Posiadanie motocykla wymaga regularnej konserwacji i ewentualnych napraw. Warto wiedzieć, które części do motocykla zawsze mieć  pod ręką, aby uniknąć nieoczekiwanych przestojów i zminimalizować ryzyko uszkodzenia. Zajrzyj tutaj: części motocyklowe Rybnik Części do motocykli, które warto mieć przy sobie 1. Po pierwsze, dobrze jest mieć zawsze zapas żarówek. Często zawodzą, a ich wymiana jest

    READ MORE
  • Co daje białko w proszku po treningu? Jakie są REALNE korzyści?

    Co daje białko w proszku po treningu? Jakie są REALNE korzyści?0

    Decydując się na odżywki białkowe, często zadajemy sobie pytanie czy to rzeczywiście w jakiś sposób pomoże. Odżywki białkowe są nieustannie reklamowane jako produkt zbawienny, mogący uratować nas przed złowrogim katabolizmem i wszelkimi niepowodzeniami, jakie tylko może wyobrazić sobie sportowiec. Występujący w reklamach kulturyści, próbują nas przekonać o ich doskonałości, eksponując swoje rzeźbione latami mięśnie. Nas

    READ MORE
  • Co jeść, aby nie narzekać na brak białka w organizmie?

    Co jeść, aby nie narzekać na brak białka w organizmie?0

    Co jeść, aby nie narzekać na brak białka w organizmie? Białko to jeden z najważniejszych składników, który spełnia rozmaite funkcje w naszym organizmie. Między innymi jest źródłem energii, służy do odbudowy oraz do budowy tkanki mięśniowej, a także reguluje przemiany metaboliczne zachodzące w organizmie. Co jeść, aby tego makroskładnika nam nie brakowało? O tym można

    READ MORE
  • Odżywki białkowe skutecznie uzupełnią braki w białko

    Odżywki białkowe skutecznie uzupełnią braki w białko0

                                                                 Odżywki białkowe służą szybką pomocą! Każdemu zdarzają się w dni, w których nie ma możliwości zjeść tego, co potrzebuje, aby dostarczyć do organizmu odpowiednie ilości

    READ MORE
  • Mięśnie klatki piersiowej w – trening Bartosza Sokołowskiego + Dieta

    Mięśnie klatki piersiowej w – trening Bartosza Sokołowskiego + Dieta0

    Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej Jako drugie ćwiczenie wykonuję wyciskanie sztangielek na ławce skośnej. Oparcie ławki ustawiam pod różnymi kątami, raz jest to 20, innym razem 25 stopni. Nie przekraczam jednak 40 stopni ponieważ przy takim i większym kącie zmniejsza się praca mięśni klatki piersiowej, a zwiększa mięśni naramiennych. Opuszczając sztangielki wypycham klatkę piersiową do

    READ MORE
  • SPORT lekarstwem na cukrzycę cz.4

    SPORT lekarstwem na cukrzycę cz.40

    Z cukrzycą w Himalaje? Postępy w leczeniu cukrzycy są tak szybkie, że nawet powyższe zastrzeżenia stają się nieaktualne. Wspinaczka wysokogórska? Proszę bardzo! W lipcu 2016 roku osiemnastu młodych Polaków z cukrzycą wspięło się na szczyt Damavand w Iranie, liczący 5610 m n.p.m. Inicjatorem i kierownikiem projektu o nazwie „5000 metrów ponad poziomem cukru” był prof.

    READ MORE